酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗(zhū)肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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